Connect with us

Trendy

Ako sa zbaviť celulitídy? Toto sú naše tipy!

Published

on

Celulitída vzniká najmä u žien rôzneho veku. Je to, takpovediac, ich súčasť, no niekedy jej už je skutočne dosť. Čo robiť, aby sa celulitída zmiernila a ako jej čo najlepšie predísť? To všetko sa dozviete v tomto článku.

Dôvodov, prečo vzniká celulitída je naozaj veľa a u každého človeka sa odlišuje. Spôsobiť ju môže užívanie hormonálnej antikoncepcie, pôrod, poprípade nesprávna životospráva. V dnešnej dobe tiež existuje množstvo krémov na celulitídu, no vo väčšine prípadov ide len o marketingový ťah a celulitídy vás nedokážu zbaviť z dlhodobého hľadiska.

Čo spôsobuje celulitídu?

Celulitída je spôsobená nahromadením tuku pod vašou kožou. Niektoré ženy majú väčšiu predispozíciu ako iné. Veľkosť a viditeľnosť celulitídy na vašom tele, môže byť založené aj na vašich zdedených génoch, na percente telesného tuku a vášho veku. Hrúbka pokožky môže byť tiež ovplyvňujúci faktor výskytu celulitídy. Všeobecne koluje mylná predstava, že len obéznejśí ľudia môžu dostať celulitídu. Opak je pravdou, či ste štíhla, alebo plnšia, celulitída sa môže objaviť aj na vašom tele.

Rozloženie tuku u žien je viditeľnejšie ako u mužov. Kolagénové vlákna medzi kožou a svalom oddeľujú základný tuk do viacerých vreciek. Celulitída sa môže stať viditeľnejšou, keď starnete a vaša pokožka sa stáva tenšou a stráca elasticitu. To odhaľuje vlnené spojivové tkanivá pod ním.

Čo spôsobuje celulitídu:

  • hormóny
  • zlá strava
  • nezdravý životný štýl
  • nahromadené toxíny
  • genetika
  • telesná hmotnosť
  • málo pohybu
  • tehotenstvo

Ako odstrániť / minimalizovať celulitídu:

Lokálna liečba

Lokálna liečba, čiže rôzne krémy a doplnky sľubujúce zázraky môžu pomôcť trochu znížiť viditeľnosť celulitídy, ale účinky nebývajú dlhotrvajúce. Ide len o zmiernenie príznakom a nie riešenie pôvodu problému.

Stanete sa otrokyňou prípravku, pretože ten musíte aplikovať na dennej báze, aby mal stály účinok. Väčšina takýchto prípravkov má efekt sťahovania pokožky, čo v konečnom výsledku spôsobí, že vaša pokožka vyzerá hladšie a celulitída tak „nekričí“.

Krémy však celulitídu neodstránia, namiesto toho dočasne upravujú vzhľad zasiahnutej pokožky. Tukové bunky, ktoré celulitídu spôsobujú ostávajú na svojom mieste a po vysadení krému sa opäť zvýraznia.

Vyskúšajte masáže

Jeden z hlavných dôvodov vzniku celulitídy je lymfa, ktorá je nerozprúdená. Napraviť to môžete prostredníctvom manuálnych lymfatických masáží, ktoré sú v súčasnosti mimoriadne obľúbené. V tomto prípade je dôležité, aby ste na masáže tohto typu chodili pravidelne. Vďaka tomu sa stimuluje lymfa, a to v oblasti krku, lakťoch, slabinách a v podpazuší.

Účinné cviky

Na internete nájdeme širokú škálu cvikov, ktoré slúžia na rozprúdenie lymfy a tým pádom aj zmiernenie celulitídy. Vybrať si tak môžete na základe vlastných preferencií. My odporúčame každé ráno cvičiť jogu, počas ktorej sa máte možnosť ponaťahovať, prísť na iné myšlienky a začať deň so skvelou náladou.

Buďte trpezliví

Ak chcete bojovať proti celulitíde, v prvom rade budete potrebovať pevnú vôľu. Nemôžete sa za žiadnych okolností vzdávať, pretože potom budú výsledky neúspešné. Prvé znaky na sebe môžete spozorovať už po dvoch týždňoch, čo je okúzľujúce. Najskôr celulitída zmizne zo zadku a zadnej strany stehien, kde je najčastejšia.

Celulitída je boj na dlhé trate, no viete sa jej úplne zbaviť v prípade, že sa budete držať nastaveného plánu.

Veríme, že to zvládnete a my vám na vašej ceste tela bez celulitídy budeme držať palce!

Zdroje: https://www.healthline.com/, https://www.webmd.com/

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Social media

Bold Glamour: TikTok filter, ktorý pomáha používateľom získať zdravé sebavedomie a prekonať telovú dysmorfiu – a to bez toho, aby „šaleli“ po dokonalom vzhľade!

Published

on

TikTok je známy svojimi zábavnými a kreatívnymi filtrami, ktoré umožňujú používateľom upraviť svoje videá a fotky. No nie všetky filtre sú len zábavné – niektoré môžu mať nežiaduce účinky, najmä pre mladých používateľov, ktorí sa snažia dosiahnuť dokonalosť vzhľadu. A to práve viedlo k vývoju nového filtru s názvom Bold Glamour.

Ako informuje TheVerge, Bold Glamour nie je typický filter, ktorý zlepšuje vzhľad pokožky, ale skôr upravuje celkový vzhľad tváre a tela. Tento filter využíva AI technológie na zlepšenie vzhľadu používateľa, ale zároveň dbá na to, aby sa nevytvoril falošný dojem o perfektnom vzhľade. Tento filter bol vyvinutý s ohľadom na problematiku tela dysmorfií, čo je psychické ochorenie, ktoré spôsobuje, že ľudia vidia svoje telo odlišne od reality.

Bold Glamour je navrhnutý tak, aby užívateľom pomohol cítiť sa sebavedome a pohodlne v svojom tele, bez toho, aby museli používať radikálne zmeny vzhľadu. Používateľ si môže jednoducho zvoliť, aké vlastnosti tváre a tela chce upraviť a filter sa prispôsobí na základe týchto preferencií.

Tento filter bol vyvinutý v spolupráci so skupinou odborníkov z oblasti psychológie, aby sa zabezpečilo, že nevytvára nezdravé ideály o dokonalom vzhľade a aby sa využíval na podporu zdravého sebavedomia a pozitívnej sebapodpory.

Bold Glamour je zatiaľ k dispozícii iba pre obmedzený počet používateľov, ale tiktok plánuje rozšíriť tento filter a jeho používanie na všetkých používateľov. Dúfame, že tento filter pomôže používateľom cítiť sa sebavedome a pohodlne v svojom tele a zlepší povedomie o zdravom prístupe k vzhľadu.

Continue Reading

Fit

5 tipov ako byť krásna a svieža počas celého dňa

Published

on

Každá žena chce vyzerať krásne a sviežo počas celého dňa. Avšak nie vždy je jednoduché udržať si sviežosť a krásu počas náročného dňa plného povinností. Našťastie existuje niekoľko jednoduchých tipov, ktoré vám môžu pomôcť udržať sa krásna a svieža počas celého dňa.

  1. Dostatočný spánok: Dostatočný spánok je základom zdravej a krásnej pleti. Keď spíme, naše telo sa zregeneruje a opravuje poškodenia spôsobené počas dňa. Odporúča sa spať 7 až 8 hodín denne, aby sme udržali svoju pleť sviežu a bez vrások. Okrem toho nám spánok pomáha cítiť sa celkovo sviežo a plný energie.
  2. Hydratácia: Hydratácia je kľúčová pre zdravú a krásnu pleť. Keď nie sme dostatočne hydratovaní, naša pokožka sa stáva suchou a bez života. Preto je dôležité piť dostatok vody, aby sme udržali svoje telo hydratované. Odporúča sa vypiť aspoň 2 litre vody denne, aby sa zabránilo dehydratácii a suchým pórom.
  3. Cvičenie: Cvičenie má mnoho pozitívnych účinkov na naše zdravie a krásu. Stimuluje krvný obeh, čo pomáha udržiavať dobrú kondíciu pokožky. Navyše, cvičenie nám pomáha cítiť sa plní energie a dobre naladení, čo sa odzrkadľuje aj na našom vzhľade.
  4. Výživa: Zdravá strava plná vitamínov a minerálov môže mať pozitívny vplyv na našu krásu. Jedzte veľa ovocia a zeleniny, aby ste dostali potrebné živiny pre zdravú pokožku. Okrem toho sa snažte obmedziť konzumáciu jedál s vysokým obsahom tuku a cukru, ktoré môžu poškodiť vašu pokožku a spôsobiť jej prejavy starnutia.
  1. Starostlivosť o pleť: Posledným, ale rovnako dôležitým tipom je starostlivosť o pleť. Pravidelné čistenie, tonizovanie a hydratácia pleti pomáhajú udržať ju sviežu a zdravú. Nezabudnite na aplikáciu kvalitného opaľovacieho krému, aby ste chránili svoju pokožku pred škodlivými účinkami slnka. Vyberte si produkty pre vašu pokožku typu, aby ste dosiahli optimálne výsledky.

V závere je dôležité pamätať, že krása a sviežosť sa začína vo vnútri. Dôležité je udržiavať zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa správnu výživu, dostatočný spánok, cvičenie a starostlivosť o pleť. Ak dodržiavate tieto tipy, určite sa budete cítiť a vyzerať krásne a sviežo počas celého dňa.

Continue Reading

Trendy

Zmena farby vlasov

Published

on

Asi každá z nás si raz za život prešla obdobím, kedy cítila, že potrebuje zmenu. Najčastejším spôsobom zmeny u žien je práve zafarbenie si svojich vlasov. Je to spôsob ako zmeniť svoje doterajšie „ja“ a priniesť do života závan niečoho nového. Ako si ale vybrať tú správnu farbu, ktorá sa nám bude hodiť?

V prvom rade by ste si túto zmenu mali dobre premyslieť a neunáhliť sa. Dajte si napríklad jeden mesiac čas na premyslenie a ak aj o mesiac budete stále rozhodnutá, viete že je to správna voľba. Dajte si dostatok času a s výsledkom budete o to viac spokojná.

Pri zmene farby našich vlasov sa rozhodujeme podľa farby pleti, očí, ale aj typu tváre. Nezáleží len na výbere farby ale na výbere konkrétneho odtieňa, ktorých je veľké množstvo. Svetlejším typom sa hodia odtiene blond, zatiaľ čo typom tmavším sa hodí výrazne čierna farba vlasov. To isté platí aj pri farbe očí a to pre modré a zelené oči je najlepšou voľbou práve blond, pre hnedé oči sú zase ideálnymi odtiene hnedej a čiernej.

A čo ryšavá?

Ryšavá farba vlasov je veľmi špecifickou a nehodí sa každej z nás. Je vhodnou najmä pre dámy s veľmi svetlou pokožkou, prípadne pehami na tvári. Hodí sa k modrej a zelenej farbe očí a práve vtedy vytvára veľmi pekný celkový dojem.

Najlepším odporúčaním je poradiť sa s vašou kaderníčkou, či kaderníkom. Tí najlepšie usúdia aká farba a konkrétny odtieň je pre vás tým ideálnym. Taktiež je potrebné dať si pozor na domáce farbenie vlasov, pri ktorých je takmer isté poškodenie vlasov.

Nech už je váš dôvod na zmenu akýkoľvek určite sa nezabudnite poradiť s ľuďmi vo vašom okolí. Nebojte sa požiadať o radu niektorého z kvalifikovaných kaderníkov a uvidíte, že toto rozhodnutie neoľutujete.

Continue Reading

Hot